Les cours collectifs de dôin ont repris à Bayres53 tous les lundis à 17h30. Et une nouvelle date vient s'ajouter : le mercredi de 18h30 à 19h30 dans une nouveau lieu à l'école de la futaie - 65 avenue des Coccinelles, 1170 Watermael-Boitsfort. Je vous proposerai un dôin plus tonique. L'art du dôin, littéralement "voie de l'énergie", puise ses origines au cœur de traditions orientales millénaires telles l’acupuncture et le Qi gong. Il est basé sur des exercices de méditation, de respiration, d'auto-massage et d'assouplissement, ainsi que des étirements.
Le dôin convient à tous et à tout âge. Il apporte une meilleure détente et aide à développer les capacités corporelles, la souplesse et la connaissance de soi. Sa pratique régulière améliore la vitalité et le tonus. Nous commencerons l’année par l’élément terre et l’intersaison en médecine chinoise. C'est l'élément de l'adaptation qui nous permet d'aborder la vie étape après étape. Un beau programme pour entamer la fin de l'été. Pour celles et ceux qui souhaitent participer aux retraites c’est une bonne entrée en matière. Á vos agendas! Je me réjouis de vous retrouver pour cette nouvelle année de pratique. Infos pratiques Les lundis à 17h30 au 53 avenue du bois de la Cambre 1050 Ixelles Les mercredis à 18h30 65 avenue des Coccinelles, 1170 Watermael-Boitsfort 13€/cours ou 10€/cours avec l'abonnement trimestriel Apportez votre tapis, coussin de méditation, sangles, blocs. J'aurai de quoi vous équiper si vous ne disposez pas de matériel. Les cours sont accessibles à tou.te.s quel que soit votre niveau de forme et votre âge.