Ce 17 mars 2024, je vous propose un atelier de découverte du shiatsu sur la thématique de la détente des lombaires et du bassin.
Se lever le matin avec le sentiment d'être rouillé et de devoir prendre un temps pour dérouler cette colonne lombaire ou encore avoir mal à sa "sciatique" sont des sensations que nous avons tous connu à un moment ou l'autre. Apprenez une séquence complète de gestes simples pour vous aider à soulager votre entourage.
Environ 70 % des adultes souffrent de lombalgies au moins une fois dans leur vie alors que 42 % des adultes y font face au moins une fois par an. Chaque année, des nouveaux cas de lombalgie sont recensés chez 5% des adultes. (Société Scientifique de Médecine Générale).
Nous partirons à la découverte des bases du shiatsu de détente.
Shiatsu signifie “pression avec les doigts”. C’est une thérapie manuelle japonaise travaillant sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Vous serez familiarisés avec des techniques simples et efficaces pour apporter du mieux-être à votre entourage. Cette initiation ne nécessite aucun pré-requis et s’adresse à tous.
Un peu de théorie (anatomie) mais surtout beaucoup de pratique pour apprendre les trois principes du shiatsu, les différents types de pression, mobilisation et étirement, ainsi que les positions de travail et un enchaînement complet de techniques spécifiques pour soulager la zone tête-cou-épaules.
Vous serez tour à tour donneur et receveur pour un apprentissage passant par la pratique et la mémoire du corps.
Informations pratiques :
Dimanche 17 mars 2024 de 9h30 à 13h30
Prix : 60€/personne - 100€/binôme-couple
Combo avec Atelier bassin et épaules - 100€/personne ou 180€/binôme-couple
BE95 0016 3211 8158 avec la communication "Atelier shiatsu Lombaire + NOM" (le paiement de l'atelier ou d'un acompte valide votre participation)
Lieu : à définir
Intervenant
Pascal Haass, praticien certifié de la European Iokaï Shiatsu Association, certifié en Wùo Tai (techniques articulaires, fascias-thérapie et détente viscérale). Étudiant en médecine traditionnelle chinoise, tuina et Qi Nei Tsang. Formé en thai yoga massage de base et wellmother shiatsu. Étudiant en kinésithérapie (ISEK).