SHIATSU
Pascal Haass

Signifie littéralement « doigt » et « pression ».

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Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise. Il se pratique par pressions avec les doigts mais aussi les coudes, les genoux ou encore la paume de la main sur certains points réflexes (trigger point) ainsi que par des mobilisations et étirements du corps. Il est le fruit de la rencontre entre l'anpuku et la médecine traditionnelle chinoise.

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Sa pratique tient compte des trajets des méridiens dans le corps et de leurs fonctions.

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Le shiatsu peut :

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• Avoir un effet sur le flux et débit sanguin

• Avoir une action sur la récupération sportive

• Augmenter la souplesse musculaire

• Diminuer certaines douleurs

• Améliorer l'état psychique et le sommeil par la détente

• Entraîner une réaction hormonale (libération d'hormone) favorisant le bien-être et le relâchement​​

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Le Shiatsu est une technique de soutien dans le cadre de douleur chronique (SDRC, Fibromyalgie, endométriose, ...), état dépressif ou burnout, préparation physique sportive, douleur ponctuelle musculo-squelettique.

 

Il se pratique généralement au sol sur futon et habillé. Il peut aussi se pratiquer sur table ou sur chaise de massage.